お水、コーヒー、お茶、ジュース
2018年06月23日
おはようございます！
本日も土曜日ですが営業しております！
明日の日曜日はお休みです。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。
さて、みなさま、
一日の水分はどのくらい摂れていますか？
この時期、雨の日も多く、
喉が乾かないんだよね〜
とおっしゃられる方が多いように思います。
人間の体内の水分の割合はとても多く、
少しでも減ってしまうと皮膚へのダメージ大大大！
喉が乾いてからの摂取では遅いんです。
私がおススメするベストな飲み方は、
1時間に一口、二口。
お水で摂っていただけると尚良いです！
コーヒーやジュースは飲み物ですが、
水分補給という点ではNG！
お水、またはお茶を飲みましょう！
せめて、1リットル！！！
毎日最低1リットルを目標に、心がけましょう。
水分が摂れるようになってきますと、
お肌の調子も上昇！間違いなしです！
＊無理せず飲める範囲でお願いします
肌の潤いを保つためには、
お化粧水などの外からの保水、保湿と、
お口からの水分で内からの保水、
これを徹底していきましょう♩
必ず、キレイなお肌になるはずです♩
ルイボスティもおススメです♩
では、本日も笑顔でお過ごしください！
