水分、睡眠、食事管理、素肌をキレイにする秘訣？
2018年06月29日
こんにちは！
先日はお休みをいただきまして
ありがとうございます。
本日より通常通り営業しております。
今朝は往診からのスタートです！
施術が終わって外に出ると大雨。。。
車に乗るまでの数歩でビショビショに。
ここ数日ほど、なぜか唇が乾燥している。
どうしてだろう？と考えたら、
そういえば水分が足りてない！！！
目標、1日2リットル以上なのですが、
晴れの日に比べ、雨や曇りだとついつい
水分を忘れがちになっていました。
まだまだ水分補給が癖付いていないなぁと反省。
連日のサッカー観戦での睡眠不足、
観戦のお供のお酒とおつまみ、
それによって倍増する水分不足、
負の連鎖ですね〜。
こうなると、口周りの吹き出物、
ポツポツと出てきてくれるんですよね。
素直な体質といいますか、、、
そんなこと言ってられないので、
徹底して治します！！！
水分、
なかなか補給が難しい！と言われる方、
多々居られるのですが、
素肌をキレイにするためにはまず水分！
ここは最重要です！！！
これが不足すると、いくらバランスの良い食事でも
お肌はキレイになってくれません！保ってくれません！
睡眠や食事管理って、
すぐに変えるの難しくありませんか？
水分補給は今からできることですので、
このブログを読んでくださった方は、ぜひ！
まずは1日1.5リットルを目標に、
お水でしっかり補給してください♩
お水が難しければお茶でも構いません。
まずは、水分を摂る！ということに慣れましょう！
今日から実践！お願いします！！！
＊キュアでは施術者1人で受付から施術、お会計までさせていただいております。
そのため、お電話対応が難しい場合がございます。
必ず折り返しの電話をさせていただきますので、申し訳ございませんが暫くお待ちくださいませ。
本日雨ですが、
事故のありませんようお気をつけてお過ごしください！
